Katsuo entrara no centro de treinamento da organização que fazia parte, a Kuroy Kumo. Se dirigindo até a ala de preparo físico observou os diversos equipamentos que eram usados para otimizar o desenvolvimento corporal. Decidido a começar, livrou-se de seus equipamentos ninjas e de sua capa guardando-os num pequena armário usado pelos membros.

Começando pelo alongamento, curvou-se para frente e esticou os braços tentando tocar seus coturnos pretos que calçava. Escutou imediatamente um estalo da espinha, sinal que não alongava já algum tempo considerável, sem delongas, tentou novamente e suas mãos passaram perto do objetivo mas não conseguiram totalmente. Forçando a coluna tocou rapidamente seus pés, exercendo uma dor muscular grande nas juntas dos joelhos e na coluna que sofreram um pouco para o exercício.

Continuando, colou os braços ao lado do corpo e executou um pequeno salto elevando os braços e batendo uma espécie de palma sobre sua cabeça, realizando um polichinelo. Voltando a posição normal, tentou outro, executando com mais facilidade dessa vez e seguiu neste exercício até atingir a marca de vinte polichinelos. Cansado, deu uma breve pausa para si mesmo para descansar por alguns segundos e beber um pouco d'água, voltando a ativa logo após. Retomando seu exercício, ficou em posição retilínea com os braços logo ao lado das pernas e executando alguns saltos no ar, começava a movimentar os braços freneticamente, atingindo a marcação acima da cabeça que formou mentalmente como sendo o objetivo dos membros superiores. Seguindo o ritmo, não demorou para atingir a marca de dez polichinelos que somados a sequência anterior totalizava trinta ao todo.

Cansado porém determinado, continuou os exercícios. Deitando-se sobre a marcação indicada no solo, apoio as mãos atrás de suas orelhas para começar a execução de uma sessão de abdominais. Utilizando as forças dos braços e do dorso, elevou-se rapidamente devido ao estado ativo que seu corpo se encontrava, facilitando os exercícios que viriam mas não reduzindo é claro, a dificuldade de execução dos mesmos. Indo e voltando, indo e voltando numa força muscular moderada com intervalos estabelecidos para não causar cansaço muscular prematuro.

O suor em seu corpo já era evidente, seus cabelos caíam sobre os olhos e este ofegava com mais frequência, como se fosse um cachorro de rua cansado após correr e muito contra seus perseguidores. Com intenção de dar uma pausa, finalizou a primeira sessão de abdominais na marcação de quarenta feitos, e assim tomou um pouco mais de água para refrescar o corpo e motivar o espírito. Voltando a marcação, posicionando suas mãos atrás da cabeça, recomeçou o exercício numa repetição que era um misto de esforço tremendo e monotonia geradas pela repetição. A cada movimento suas têmporas latejavam mais o incomodando e seu corpo respondia fisicamente, eliminando os líquidos ingeridos durante as pausas produzindo mais suor que o normal.

Não demorou para o garoto totalizar trinta abdominais, assim como não demorou para que este retirasse sua jaqueta de couro ficando apenas com a camisola preta que usava por baixo de toda a roupa. Abanando-se por alguns minutos enquanto tomava mais água, retornou à marcação, dessa vez, virado para baixo e com os braços apoiados no solo, tinha a intenção de fazer flexões. Relaxando os músculos do braço, desceu seu corpo até o solo ficando apenas cinco centímetros de bater seu nariz contra ele, para depois de um segundo embaixo subir novamente com um tremendo esforço causado por sua musculatura. Subindo e descendo numa repetição incessante, produzia suor e esforços que a cada segundo apenas aumentavam mais causando um cansaço ao corpo do kumonin que seria provavelmente o causador de um longo sono de descanso.

Finalizando as flexões após ter feito vinte ao total, caiu no solo completamente ofegante e molhado de suor, respirando como um animal após um longo dia de corrida incessantes e desgastantes ao seu corpo. Seus cabelos loiros caíram sobre suas vistas, obstruindo a visão branca das luminárias espalhadas por todo o andar do complexo que machucavam as vistas do high genin.

" Hora de continuar... " — pensou deitando sobre um equipamento que compunha um suporte para se deitar e uma barra de ferro com duas rodas de ferro circulares de considerável peso. Segurando na barra de ferro a primeira coisa que notou foi a sensação frígida que irrompeu a pele de suas mãos, causando certo desconforto, todavia, apertou os punhos com toda a força que possuía e levantou seus braços erguendo o peso com dificuldade; Seus braços tremiam de esforço e isso unido ao desgaste sofrido dos exercícios anteriores apenas complicava ainda mais sua situação.

" Devo reconhecer meus limites... Farei apenas dez, no máximo. " — raciocinou ao reconhecer seus próprios limites. Abaixando o instrumento com uma força tremenda para não deixar os braços vacilarem e ser atingindo pelo objeto, engoliu um seco, exercendo mais força ainda para erguê-los novamente. Seus dentes trincavam, seus braços tremiam incessantemente devido ao esforço e também ao medo mental de seus músculos vacilarem com o mesmo na hora que mais precisava.

Continuava o exercício lentamente, subindo e descendo – onde no momento, usava mais força para descer lentamente e impedir que o peso caísse sobre seu pescoço do que para levantar o objeto, que era uma tarefa mais simples se comparada com a anterior -, seus braços pesavam como bigornas, o suor corria de suas têmporas por entre o couro cabeludo e pelas orelhas o incomodando demasiadamente. Tremendo, vacilou e o objeto caiu, todavia, uma pessoa o agarrou rapidamente e exibiu um longo sorriso.

— Vai com calma. Você treinou bastante hoje, pude ver enquanto eu treinava, que tal um descanso? — disse um rapaz de cabelos pretos, porte alto, um pouco atlético e um sorriso gentil na face que convenceu o loiro a parar de treinar por aquele dia.

— Tens razão, não quero exagerar e acabar com lesionar meu corpo. Obrigado pela ajuda. — retrucou o mais gentil e cordial possível, uma característica que surgira no garoto a pouco tempo, característica essa que engolia cada vez mais seu narcisismo. Sentando sobre a maca do instrumento, movimentou seu braço de ferro motivando o sistema interior da peça e fez o mesmo com seu braço esquerdo normal. — Até! — finalizou pegando sua capa vermelha e seus equipamentos, se retirando do centro de treinamento.