Eram 8:30 da manhã em Kirigakure, estava o Genin ainda a dormir mas, rapidamente, acordou num sobressalto, tivera outro pesadelo acerca do seu passado. Um rajada de suor escorria-lhe pela cara e ele tinha uma respiração ofegante. Saiu da cama e foi directo à casa de banho onde lavou a cara ao mesmo tempo que olhava para o espelho. Voltou ao quarto colocou as ligaduras, vestiu a sua armadura e guardou as Aian Nakkuru nos bolsos. Foi à cozinha onde buscou duas fatias de pão e um pacote de sumo, banhou o pão com manteiga e comeu ali o seu pequeno-almoço. Depois eram quase 8:50 e o rapaz apressou-se a sair de casa para ir treinar.
O Genin de Kirigakure caminhava calmamente para o local de treino. Hoje tinha sido o primeiro a chegar, por isso decidiu sentar-se numa rocha que estava ali perto. Enquanto esperava pelos seus colegas ele pensava para si próprio - "Será que devo continuar neste torneio ? É bom para ganhar experiência.. mas estão lá candidatos muito mais fortes" - e ficou ali a debater sobre aquele assunto. Passados alguns minutos Taoshi e o resto dos Genins chegam ao local e ao verem o rapaz de olhos azuis ali sentado vão cumprimentar-lo. Desu vai a correr e atira-se para Nagasuke esfregando-lhe os punhos na cabeça e dizendo - " NAGASUKE ! Hoje chegaste a horas ! " - Tasuma e o sensei estavam atrás e sorriram com o acto do companheiro.
O sensei mandou chamar os seus alunos e disse - " Como o Nagasuke vai ter o seu segundo combate dentro de alguns dias hoje vai marcar o inicio dos treinos a doer ! Não quero que me façam passar vergonha, perceberam ? " - Nagasuke revirou os olhos como que a dizer que aquele comentário não era para ele, Desu disse, bastante empolgado - " Não se preocupe sensei, eu acredito nele! " - O Genin de olhos sorriu.
" Vamos começar isto, são 30 minutos a correr. Não se metam a correr rápido demais porque se pararem correm TODOS o dobro."
Então os três jovens começaram a correr, sabiam que a corria ia ser longa, por isso começaram com um ritmo calmo.
Haviam passados quinze minutos e Desu disse ao seu companheiro - " Isto está a começar a ser um bocado chato, não queres acelerar um bocado ? " - " Tenta acompanhar-me.. " - respondeu o Genin de Kirigakure e acelerou o ritmo.
Tinham passados exactamente vinte e nove e o sensei gritou - " Último minuto ! Vamos lá dar tudo o que têm ! " - mal o sensei disse isto os dois rapazes desataram a dar um sprint a competir um com o outro, enquanto que Tasuma ia atrás.
o Sensei gritou indicando o fim da corrida enquanto que Nagasuke e Desu estavam a correr, mesmo ouvindo o aviso do sensei os dois rapazes continuaram a sprintar por mais cem metros até que resolveram parar. Depois de toda a corrida os dois Genins estavam agachados e a transpirar bastante e Desu, a recuperar o fôlego disse - " Foi bom.. aguentaste o meu ritmo.. " - o jovem de olhos azuis responde - " Coitadinho de ti.. ainda não estou nada cansado.. " - o seu colega limitou-se a sorrir.
" Muito bem, têm cinco minutos para descansar e depois são cinco séries de dez abdominais" - indicou o sensei.
Passados os cinco minutos os três Genins deitaram-se de barriga para cima, cruzaram os joelhos e os braço, fazendo força e dobrando os abdominais para cima depois para baixo, fizeram isto dez vezes e pararam trinta segundos, depois voltaram a repetir quatro vezes. Quando começaram a fazer a quinta série de abdominais os três Genins já estavam todos a suar e houve algum esforço para acabar os cinquenta abdominais. Quando acabam Desu diz - " Porra ! Isto custou ! " - Nagasuke responde - " Uii.. tas tao fraquinho.. " - o seu companheiro responde - " Tá calado ! Ainda aguento muito mais ! " - ao ouvir isto o sensei diz : " Ainda bem que aguentam, porque agora são cinco séries de dez flexões ".
Dai os três Genins deitaram-se de barriga para baixo e pousando as mãos numa linha recta ao mesmo nível dos ombros fizeram dez flexões, elevando o corpo para cima, esticando os braços depois para baixo flectindo os braços de força a que o antebraço tocasse nos biceps. Repetiram o mesmo feito três vezes, após estas trinta flexões, as vinte ultimas começaram a custar imenso aos três jovens, em especial a Tasuma. Quando acabaram todas as cinquenta flexões tinham os braços doridos e como tal o sensei decidiu acabar o treino da parte da manhã, indo todos almoçar debaixo de uma árvore.
Depois de acabarem de comer e de uma hora de descanso o sensei mandou os seus alunos voltarem ao treino.
Começaram com o exercício da corda, onde Nagasuke realizou o mesmo com Desu e Tasuma ficou com o sensei.
Os dois Kirinin ficaram vinte minutos a competir para ver quem conseguia levar o chakra para o lado oposto da corda, tenho Nagasuke saído como derradeiro vencedor.
Após do treino das cordas Taoshi diz aos seus alunos - " Façam o exercício do selamento de chakra que fizemos no outro dia enquanto que eu vou buscar os bonecos para andarem a porrada ".
Então os três Genins começaram a realizar o exercício ordenado pelo sensei, tiveram dez minutos a concentrar chakra para evitar o selamento do pergaminho.
Quando o sensei voltou trazia consigo três bonecos de madeira que plantou-os no chão.
" Muito bem, agora podem vir cá e mostrar aos bonecos quem manda aqui ! " - disse Taoshi, indo, a seguir, sentar-se numa pedra.
Nagasuke aproximou-se do boneco e pondo-se em posição defensiva, com o punho direito a proteger o queixo e o esquerdo a proteger a face lateral.
Começou por desferir um combo com um soco recto de direita, seguido de outro de esquerda acabando com um gancho de direita, repetiu várias vezes este exercício trocando sempre a primeira mão com que começava o combo. Os combos variavam sempre, incluindo ganchos e socos laterais, mas mantendo sempre a finalidade de treinar ambas as mãos.
Após acertar no boneco consecutivas vezes, decidiu começar a treinar a parte dos pés, fazendo um combo de soco recto de direita, pontapé frontal de esquerda seguido com um pontapé rasteiro de direita, mais uma vez alternava a perna que começava.
Depois de trinta minutos a bater no saco, o Kirinin de olhos azuis vira-se para o seu companheiro e diz - " Olha me isto ! " - Desu passa a prestar-lhe atenção.
Nagasuke concentra o seu chakra e após realizar os selos necessários utiliza o Raiton - Ikazuchi no Muchi, de cada uma das suas mãos sai um chicote feito em electricidade, ele arremessa cada um dos chicotes a uma árvore, uma do lado direito e outra do lado esquerdo e impulsiona-se para a frente levando o seu corpo a grande velocidade contra o boneco de treino, mesmo antes de tocar-lhe, ele desfere um rotativo com a perna direita decapitando o boneco.
" Wow !! Isso foi incrível " - disse Desu espantado com o feito do Genin de Kirigakure, este que limitou-se a sorrir.
Após aquele movimento único, o rapaz de olhos azuis continuou com os Ikazuchi no Muchi em cada mão arremessando-os contra um tronco de uma árvore durante trinta minutos.
" Muito bem, juntem-se todos e comecem a correr, são trinta minutos e depois podem ir para casa " - disse o sensei, a reposta dos Genins pareceu bastante desesperante, uma vez que já estavam bastante cansados.
Os três ninjas fizeram os trinta minutos de corrida a um ritmo bastante lento.
Depois disso despediram-se e cada um seguiu o seu caminho para casa.
Quando chegou a casa, Nagasuke estava bastante cansado, logo, após de tomar banho foi logo deitar-se na cama depois de uma dia de treino bastante cansativo.
Assunto: Treino 5 - Nagasuke - " Um treino pesado " 
Qui 19 Jul 2012 - 4:04
