Mais um treino iria começar para o rapaz, após a porrada toda que apanhara estava a recuperar lentamente para ficar em forma.
Colocou-se em posição de prancha com os braços esticados e começou com um simples aquecimento, flectindo os seus braços aproximava o seu corpo do chão aguentando um pouco na posição baixa, depois usando a sua força de braços voltava a subir o seu corpo completando a flexão. Realizou uma série de 30 flexões calmamente fazendo os seus músculos acordarem suavemente e passou a outro exercício, apoiando as suas costas no chão e moldando o seu chakra nos pés certificava-se que estes ficavam colados ao solo mantendo as pernas a 90 graus. Elevava o seu tronco até junto das pernas e continuava o movimento mantendo a respiração concentrada fazendo força nas pernas para se levantar.
- Ichi. - dizia ao chegar à posição levantada esticando os braços. De novo voltava a baixar-se para voltar à posição inicial de onde partira. Com aquele exercício estava a treinar a sua força abdominal e inferior sendo aquelas flexões das mais difíceis.
Mantendo o seu ritmo realizava 10 vezes os abdominais ficando com os seus abdominais a doer devido ao seu esforço realizado.
- Uff, vamos lá aquecer agora as pernas. - referia o shinobi começando uma calma corrida, mantinha o seu chakra a ser constantemente substituído nos músculos das pernas para manter o ritmo um pouco acelerado da corrida. Sempre ao lado do rio, ia acompanhando o seu trajecto que se estendia por 1,5 kms. Sempre controlando a sua respiração avançava esforçando as suas pernas a aguentarem a distância toda enquanto fazia o seu jogging matinal. Os seus pulmões dilatavam e comprimiam periodicamente à medida que ele avançava junto da água suportando a sua fadiga durante a corrida. Alcançando a marca dos 750 metros o rapaz deu uma guinada forte para o lado passando o seu chakra para os seus pés de modo a manter um Mizu no kinobiri. Continuou a sua corrida agora sobre a superfície do rio dando passadas coordenadas sentindo os músculos das suas pernas a arranharem com o esforço a que eram colocadas.
A água era levantada atrás do rapaz devido ao seu percurso na sua superfície molhando a parte inferior das pernas descobertas do rapaz, sentia-se refrescado com a água gelada que lhe tocava a pele, fora uma óptima decisão ter vindo treinar de calções naquele dia. Completou os restantes 750 metros vendo ao fundo o rio a desaparecer por dentro de uma muralha negra que se erguia para o céu. Inspirando uma vez muito fundo, levou uma grande quantidade de chakra para as suas pernas, ignorando os sinais de cansaço que elas começavam a enviar para o rapaz, e começou fazer o sprint final em direção à muralha, em grande velocidade corria por cima da água deixando um rasto de gotículas por onde passava mantendo os olhos postos só na parede que se erguia à sua frente. Esforçando o seu corpo a alcançar a velocidade máxima até à parede, deu um salto junto da construção rochosa subindo paralelamente a esta. Fazendo os seus pés contactarem com a superfície focava o seu chakra para que os seus apoios se mantivessem bem seguros na parede e flectiu as pernas para de seguida saltar para trás recorrendo a toda a sua força dos membros inferiores.
O som de um objecto a cair fortemente na água ouviu-se por toda a zona assim que o shinobi atingiu a água mergulhando para dentro desta. Com o corpo já todo refrescado e molhado permaneceu no interior do líquido fechando os seus olhos para concentrar uma grande quantidade de chakra, as suas mãos iam definindo com velocidade muitos selos que eram necessários para a invocação do Suiton: Suiryūdan no Jutsu. Emanando toda a energia que guardara, completava o jutsu fazendo com que a água do rio se aglomerasse de modo a fazer surgir um dragão aquático gigante. Mantendo o último selo nas suas mãos Zehel mantinha o seu chakra bastante bem moldado controlando os movimentos do dragão, fazia-o ondular para um lado simulando um ataque e de seguida fazia-o dar a volta para cobrir o espaço do lado oposto defendendo o shinobi. Largando a respiração presa o kendoca fazia a água, que adoptava a forma de dragão, desfazer-se em gotículas que reflectiam à luz do sol.
Com nova série de selos muito rápidos concentrava mais uma porção de chakra para que ao morder o seu dedo invocasse a criatura verde que o ia ajudar no seu treino. Estava a necessitar de treinar o seu taijutsu e o Orc era a melhor pessoa. Recebendo a invocação ao local explicou-lhe muito simplesmente o que se ia passar. Com um sorriso aberto na cara feia e verde a criatura aceitou logo a oportunidade de dar mais uma sova no herdeiro ao trono Zetsubõ. Investindo rapidamente em direção ao Zetsubõ preparou toda a sua força para o atingir com um poderoso soco, desviando ágilmente o corpo de dimensões pequenas, o shinobi esquivou-se do ataque concentrando mais uma porção de chakra para os seus braços e contra-atacando com um soco poderoso na zona abdominal da sua invocação. A constituição do seu oponente era notoriamente superior à sua pelo que os seus ataques não iam surtir muito efeito...
Usando os seus braços levantados o kendoca ia suportando os poderosos impactes da criatura verde sentindo a cada soco uma dor nos seus ossos de tanta a força do seu oponente. Após suportar uns quantos ataques viu o corpo do seu oponente a modificar a sua pose, já com muita experiência na leitura de movimentos ele sabia que viria ai um pontapé e que quebraria totalmente a sua defesa, aguardando o momento certo, suportou o impacto vindo do lado direito e baixou o seu corpo apoiando os seus joelhos no chão, por cima dele uma perna gigante atravessou o ar com uma força ameaçadora. Torcendo o ágil corpo de jovem, o shinobi colocou a perna direita por trás do apoio do Orc e com a perna esquerda atingiu a parte superior do músculo do oponente fechando as pernas como uma tesoura. Imediatamente a criatura se desequilibrou com a técnica e criou a oportunidade perfeita para Zehel. Usando a sua força superior fez o seu corpo elevar-se para apoiar as suas duas mãos nos abdominais do Orc, repelindo as suas pernas num movimento coordenado e aéreo, o contacto entre as mãos do rapaz e a pele do oponente era criado. Movendo chakra do seu centro para o pé direito o jovem rodava o seu corpo no ar tendo como centro de rotação as suas mãos. Assim que as costas da criatura tocaram no chão já o kendoca estava apoiado no enorme corpo da invocação e com o seu pé encostado ao queixo do oponente simulando um poderoso pontapé capaz de separar a cabeça do resto da espinal medula.
Incrédulo no chão e imaginando o que aquele poderoso pontapé podia ter feito, o Orc sorria com a combinação de agilidade e força que o rapaz usava. Numa onda de fumo a criatura desaparecia feliz pela evolução do seu pseudo-líder. Também Zehel partilhava da felicidade, cansado e com os músculos a doer do esforço que tinha feito, porém ele sabia que estava a evoluir bastante e que a fadiga era apenas algo que se combatia com o tempo.
- Spoiler:
Bem tentei fazer um treino mais simples e mais directo sem aquela parte toda tipo filler, espero que esteja melhor e mais apelativo à leitura ^^
![[Treino 21] - Jogging matinal. EJWNGUN](https://i.imgur.com/eJWNGUN.png)
Assunto: [Treino 21] - Jogging matinal. ![[Treino 21] - Jogging matinal. Icon_minitime](https://2img.net/i/fa/icon_minitime.gif){kind=icon}
Ter 14 Jan 2014 - 11:23
