Himura Senshou, agora membro da N.I.S.O., fora temporariamente dispensado, bem como os restantes membros, até ao final do exame Chuunin em Amegakure. Entretanto Najime Ikuza iria dar o seu apoio na investigação do 9° esquadrão e, depois, organizar tudo para o início da atividade...
Senshou decidiu treinar em Suna, num pequeno espaço de terra batida onde existiam duas árvores desfolhadas.
Deixou cair-se para a frente a absorveu o seu peso com os seus braços. Empurrou o solo para erguer o tronco:
- Itch! - A primeira de várias flexões. Precisava de ganhar força! Ao fim de algum tempo o seu corpo ia ficando mais pesado devido à fatiga muscular.
Senshou levantou-se e agitou os seus membros em forma de relaxamento. Inspirou, expirou, fez um selo concentrando o seu chakra nos pés e subiu com o Kinobiri através do velho tronco curvo de uma das árvores. Saltou e ficou empoleirado num tronco, agarrando-o com ambas as mãos. Forçou-se contra a força da gravidade elevando a sua cabeça acima do tronco. Deixou-se descair e repitiu o movimento... Elevação atrás de elevação... Minutos depois balanceou-se e regressou ao solo com um mortal. Fez o pino: palmas das mãos no chão, braços fazendo força suportando o peso do corpo, concentração e equilíbrio. As pingas de suor desapareciam segundos depois de caírem no piso térreo entre as suas mãos.
Olhou depois em volta... Viu um velho saco de sarapilheira roto. Cortou-o ao meio com uma kunai. Colocou pedras em cada uma das metades. Quebrou depois um tronco com um forte golpe de antemão. Atou as sarapilheiras com pedras a cada uma das estrimidades do tronco... Usando o seu raciocínio, Senshou criara um peso para elevação! Agarrou no tronco e esforçou-se para o elevar. Não era demasiado pesado, mas era o suficiente para exigir a força do gennin. Elevou-o algumas vezes acima da cabeça antes de o lançar para o solo e expirar o seu cansaço.
«E agora!?» Ponderava... Decidiu desatar novamente os semi-sacos, prendendo-os novamente, juntos, com harigane. Lançou a linha shinobi por cima de um tronco, voltando-a a apanhar (do outro lado). As suas "soqueiras" de pano acabavam por prevenir que a linha lhe cortasse as mãos com o peso, mas ainda assim, ele envolveu-as em várias voltas... Puxou, e os sacos com as pedras foram-se levantando do solo. Era como uma espécie de grua improvisada, suportada pelo tronco. Senshou usou a sua força para elevar os sacos de pedras bem alto, quase até ao tronco, até que uma das serapilheiras se rompeu e as pedras caíram por terra. O peso reduziu-se para metade e Senshou abandonou o exercício.
Encontrou depois um rocha maior, com mais de metade da sua altura. Ela não estava presa à terra. Senshou empurrou-a com força, para a tentar arrastar ou rolar, devido à sua forma um pouco esférica, mas não muito. Rolou-a primeira vez e tentou novamente. Acabou por deslocá-la daquela forma através de uns trinta metros! Expirou e limpou o suor da testa com o antebraço.
Para relaxar um pouco os braços, deu uma corrida em volta daquele mesmo espaço. Ao fim de algumas voltas, parou, pronto para mais.
Regressou junto da grande rocha, concentrou o seu chakra e tentou o:
- Okashö!!! - Porém, o fluxo de chakra não foi o correto e o seu punho embateu secamente na pedra começando a sangrar. Senshou não desistiu e tentou novamente... - Okashö!!! - Desta vez a rocha estilhaçou-se mais até do que ele pretendia! Ele procurou o fragmento maior, o mais pesado. Agarrou nele firmemente com ambas as mãos, inspirou, e ao expirar elevou-o acima da cabeça. Usou a sua força para o manter o mais tempo possível. Depois, lançou a rocha ao chão e procurou duas mais pequenas, mas com cavidades que lhe permitissem agarrar-lhes facilmente. Agarrou-as e esticou os braços um para cada lado... Ao fim de dez minutos os seus braços tremiam e estavam já quase em paralelo com o seu corpo. Senshou largou as pedras e expirou o cansaço uma vez mais...
Decidiu terminar o início da sua preparação, naquela manhã, da mesma forma como começou: realizanrealizando mais algumas flexões para um último esforço de braços para lhe abrir o apetite para o almoço...
Pelo caminho encontrou Yasumi. Tinham o mesmo objetivo em comum: almoçar!