O sol já estava bem alto quando Raikon sentado no sofá de casa a atirar setas contra o alvo ouviu alguém a chamar. Levantou-se bem rápido, chegou as tiras que estavam em frente da porta para o lado e olhou para baixo. Estava lá o seu pai com um saco de papel na mão. Raikon desceu e cumprimentou-o com um abraço apertado. Após alguma conversa de ocasião o pai mostrou-lhe o conteúdo do saco. Dentro deste estavam uns pesos para as pernas de 25 kg, algo que tinha o tamanho da parte inferior da perna para o peso se distribuir uniformemente. No último treino que fez com Raikon, o seu pai notou que Raikon estava lento, a sua reacção era muito tardia e a velocidade com que atacava estava bastante abaixo das expectativas dele.
“Toma filho, resolvi passar pela loja de material ninja e comprei isto. Acho que te vai ajudar. A partir de agora anda sempre com eles e tira-os apenas quando tiveres uma batalha que achas que precisas de toda a tua velocidade.”
Raikon acatou as ordens do pai, puxou as calças para cima e atou os pesos às pernas. Andou depois alguns metros, sentia sem dúvida o peso adicional e aquela sensação era desconfortável, contudo pensou que quando tirasse os pesos ia sentir-se muito leve e livre para se movimentar. O seu pai teve que ir embora devido a uma missão que teria que fazer e Raikon partiu para o local do treino, o pequeno lago escondido na floresta. Chegou lá estafado, o dia estava muito quente e com todo aquele peso Raikon estava a suar bastante contudo tinha de continuar o treino. Levantou-se, fez alguns alongamentos às pernas e enquanto dava alguns saltos pensava no que iria fazer em seguida. Primeiro pensou em correr 100 metros em sprint, mas reflectiu e chegou à conclusão que ia ser arriscado porque os músculos ainda não estavam habituados e podia sofrer cãibras . Por isso achou melhor correr a um ritmo moderado à volta do lago. Sentia que estava a ser puxado para baixo, que a gravidade tinha aumentado subitamente e estava com cada vez menos forças. Olhou para o relógio e viu que tinham passado 5 minutos desde que começara a correr.
“Só 5 minutos!? 5 minutos e já estou neste estado a soar como se tivesse corrido a maratona…”
Toda aquela indignação deu-lhe alento para continuar mas por pouco tempo aguentou mais alguns minutos e depois caiu no chão sem forças. As pernas doíam-lhe muito e resolveu molha-las um pouco na água fresca do lago. Ficou ali um pouco de barriga para o ar com o sol a bater-lhe na cara e a água a molhar-lhe os pés. Nunca se tinha sentido tão bem por descansar um pouco. O céu tinha bastantes nuvens e os pássaros passavam em bandos bem alto. Era uma visão bonita mas tinha de voltar ao trabalho. Pós-se de pé e olhou para o relógio para começar a contar o tempo que estaria a correr. No entanto, preferiu não o fazer, estava farto de andar às voltas ao lago por isso resolveu tentar fazer um sprint. Saltou para uma árvore e partiu um pequeno ramo e por sua vez partiu o ramo em outros dois, mais pequenos. Pôs um ramo no sitio onde estava e começou a dar passos bem largos.
“90, 91, 92, 94, 95,96, 97, 98, 99 e 100, ugh!”
Olhou para trás e mediu a distância. Era ainda bastante grande e o piso não era perfeito, estudou os sítios onde havia mais pedras e relevo e traçou um caminho para os evitar. Do sitio onde estava correu com todas as forças que tinha para o outro lado. Quando ainda não tinha feito metade do percurso a sua velocidade começou a baixar o que o preocupou, mas continuou a correr até que chegou ao fim com a mesma velocidade que tinha corrido à pouco à volta do rio. Estava estafado, sentou-se um pouco à sombra de uma árvore e descansou...
Assunto: Treino Nº1 - Velocidade e Resistência 
Qua 31 Mar 2010 - 23:24
