Na manha seguinte Omaki acorda as 7 da manhã bem disposto e ao mesmo tempo ansioso como vinha treinar com o seu novo Mestre, o Mestre Kano. Omaki toma o pequeno almoço rápido e veste-se num instante e sei de casa para ir ao bar que foi o sitio onde cominou com o seu Mestre. Chega entra no bar e o Senhor Jukein estava outra vez por de traz do balcão, mas não estava o seu Mestre.
Omaki “Bom dia Jukei”
Jukei “Ou! Bom dia senhor, desejai alguma coisa ?”
Omaki “Um sumo de laranja se faz favor”
Jukei “Muito bem senhor”
Passado um bocadinho
Jukei “Aqui esta, outra coisa senhor encontrou a pessoa, o tal de Kano não era?
Omaki “Obrigado Jukei...sim encontrei agora é o meu mestre”
Jukei “Muito bem quer mais alguma coisa senhor”
Omaki “Não obrigado Jukei”
Jukei “Então eu me retiro”
De repente entra no bar o Mestre Kano”
Omaki “Aqui Mestre”
Mestre Kano “ Ou Omaki”
Omaki “Finalmente Mestre”
Mestre Kano “Tive a prepara o teu treino, e vou dividi-lo em doas partes”
Omaki “Doas partes ?”
Mestre Kano “Sim doas partes, uma de manhã e uma à tarde... Jukei é o mesmo de sempre”
Jukei “Sim senhor”
Omaki “Mas o Mestre conhece a ele ?”
Mestre Kano “Quem o Jukei, sim conheço”
Omaki “Mas eu ontem quando chegai ao bar eu perguntei ao Jukei e ele disse que não conhecia o seu nome”
Jukei “Aqui está senhor”
Mestre Kano “Obrigado Jukei... está bom...”
Omaki “O QUÊ !!! SAQUÊ já de manhã”
Mestre Kano “Sim é para dar força paro o dia”
Jukei “Mais alguma coisa ?”
Mestre Kano “Não obrgado”
Jukei “Então eu me retiro-me”
Mestre Kano “Sabes Omaki ele mintio porque eu pedi, eu tenho muitos inimigos”
Omaki “Também”
Mestre Kano “Agora vamos para o teu treino, e prepara-te vai ser um Treino muito difícil”
Omaki “ Vamos a isso”
Então Omaki e o seu Mestre vão para um campo aberto
Mestre Kano “Esta vai ser a primeira parte, força, resistência e habilidade”
Omaki “Eu estou ponto”
Então o Mestre Kano coloca 50 varas em fila indiana com um espaço pequeno em cada um.
Mestre Kano “Vamos treinar a tua agilidade e rapidez, por isso tem de passar entre as varas
em zig-zag o mais depressa possível, está ponto ?”
Omaki “Sim”
Omaki começa por fazer o exercício e o Mestre Kano repara que o Omaki estava a ter alguma
dificuldade em realizar o exercício.
Mestre Kano “Lembra-te qual e o teu objectivo, e porque de estares aqui e quero que faças
20 voltas ida e volta”
Omaki tendo em mente o seu objectivo decide por não desistir. E passado 20 minutos consegue terminar o exercício sem forças.
Mestre Kano “Muito bem este exercício vai te dar muito jeito para te desviares dos golpes dos teus adversários vais ver, quanto mais praticares mais rápido ficaras. Agora Descansa agora 15 minutos, por que de seguida vamos treinar a tua força condição física e resistência.
Omaki “Offa...estou muito cansado... o que vamos fazer a seguir Mestre?”
Mestre Kano “Logo vês agora descansa”
Passado 15 minutos o Mestre Kano traz a Omaki uma vara.
Mestre Kano “Quero que levantes esta vara 20 vezes”
Omaki “Sim Mestre”
Omaki pega no meio da vara e quando começa a levanta-la nota que a vara pesava muito.
Omaki “Está Vara é muito pesada Mestre”
Mestre Kano “Está Caldo e trabalha rapaz”
Omaki faz um grande esforço para fazer cada elevação, mas passado 40 minutos ele consegue terminar o exercício já de rastos.
Mestre Kano “Muito bem Omaki, agora vai para casa almoça e descansa, porque há tarde vai ser pior.”
Omaki “Muito obrigado, mas Mestre qual é o próximo treino.”
Mestre Kano “Logo vais vere encontramos-nos aqui" - e dizendo esto desaparece.